应对新冠大流行：买什么 避开区域及其他8大问题

美国疾病控制与预防中心(CDC)官员警告称，这种新型冠状病毒将在美国社区传播，周三宣布的病例可能是美国首例。
卫生官员说，现在是美国人民为取消活动、关闭学校和中断工作以及可能出现的大范围疾病做准备的时候了。
没有人知道美国的社区传播会是什么样子——可能是轻微的，也可能是非常严重的。万一疫情在美国社区蔓延，你能做什么来保护自己和家人?

以下是关于如何准备的10个问题。

1. 我应该买什么?
美国国土安全部(DHS)在其网站上建议，在病毒大流行爆发之前，储备两周的水和食物，以及你可能服用的非处方药。
卫生部称：“手边要有非处方药和其他健康用品，包括止痛药、胃药、咳嗽感冒药、电解质液体和维生素。”
全国县市卫生官员协会（National Association of Country and City health Officials）当选主席詹妮弗·克塔尼斯（Jennifer Kertanis）说:“一般来说，为了做好应急准备，我们鼓励所有家庭都备有一个应急响应包，可以在任何公共卫生或恶劣天气紧急情况下使用。”

2. 有哪些地方是我应该避免去的?
CDC发布了与冠状病毒有关的旅行警告和警报。
截至周三，CDC建议游客避免前往中国大陆和韩国的所有非必要旅行。意大利、伊朗和日本已经发布了针对老年人和慢性病患者的旅行警告，提醒他们考虑推迟不必要的旅行。
关于在你的社区中是否有地方需要避免进入，比如杂货店或图书馆，卫生官员建议只需要注意避免与可能生病的人密切接触。
另外，如果你生病了，要和别人保持距离，以免他们也生病。

3.我应该让我的孩子呆在家里不去上学吗?
如果你的孩子生病了，为了保护其他学生，让他们呆在家里是很重要的。但是如果你的孩子没有生病，随时监督当地学校是否会关闭。
据CDC说，这种新型冠状病毒的广泛传播可能导致学校、幼儿园和其他群众性集会场所出现更多的旷工现象，如果需要采取某种预防措施，这些场所甚至会关闭。
出于对公众健康的担忧，关闭学校或取消集会是学区有史以来不得不采取的常见行动。
缅因州疾病控制和预防中心主任、州和地区卫生官员协会成员Nirav Shah博士说：“即使在我所在的缅因州，最近几周和几个月学校也因为流感不得不关闭。多年前H1N1危机期间，学校也被关闭了。”
然而，对于冠状病毒来说，“科学上存在的一个问题是，儿童自身携带或传播这种病毒的程度如何，将决定或推动学校关闭的计算。科学地说，我们需要更好地了解儿童在多大程度上携带或传播病毒——重点是，根据科学，现在就对学校关闭的情况做出统一的判断还为时过早。”
CDC国家免疫和呼吸系统疾病中心(National Center for and Respiratory Diseases)主任南希·梅索尼耶(Nancy Messonnier)周二在新闻发布会上说，她告诉家人，虽然他们目前没有风险，但如果他们的生活受到严重影响，他们应该做好应对计划。她还说，她打电话给儿童学区，询问如果学校需要关闭会发生什么。
梅索尼耶说，她的机构希望人们了解他们的生活可能会被打乱。
她说:“我们要求美国公众与我们一起做好准备，预计情况可能会很糟糕。”她还说，尽管CDC的官员希望疫情在美国不会蔓延得很严重，但他们也在按照可能的情况进行规划。

4. 我应该在家工作吗?
CDC表示，病毒在社区的传播可能相当轻微，也可能非常严重，但美国人仍应与雇主讨论，如果需要，是否可以选择在网上工作。
CDC甚至在其网站上发布了指导意见，以帮助企业和雇主在全国范围内出现明显的冠状病毒传播时，制定可能包括远程工作或灵活的病假政策的计划。
CDC表示，在没有退烧或其他改变症状的药物的帮助下，患病员工在体温至少24小时内保持在华氏100.4度(37.8摄氏度)以下时才能重返工作岗位。
Shah博士说，然而，“社区传播在美国的情况将因社区而异。它可能随时间和地点而变化。”
“尽管我们认为，根据CDC的说法，这种社区传播很可能在美国发生，这种可能性的大小以及它的实际运作方式，在华盛顿州、佛罗里达州、缅因州和其他任何州的情况会有很大不同。不会有一个放之四海而皆准的做法。”

5. 我应该怎么处理我的药物?
据美国国土安全部表示，在流感大流行之前，如果需要的话，建议定期检查你的常规处方药，以确保你家里有持续的供应。
此外，从医生、医院、药房和其他来源获取和保存电子版本的健康记录，并将其储存起来供个人参考，也会有所帮助。

6. 如果我必须去看医生怎么办?
和你的医生谈谈远程医疗的选择。
你的医生可能会提供通过电话或视频会议进行预约的选项，如果没有，你的医生可能会推荐一位落这样做的医生。

7. 我需要戴口罩吗?
CDC不建议那些健康的人戴口罩。
CDC建议，只有在专业医护人员建议的情况下才需要戴口罩。这种新型冠状病毒的感染者应该戴上口罩，这是为了保护他人免受感染的风险。
据CDC说，总的来说，口罩的使用对卫生工作者和在医疗机构或家中等封闭环境中照顾感染病毒者的人仍然至关重要。
CDC不建议普通民众使用N95口罩，但建议医护人员使用。但某些类型的面部毛发会阻碍呼吸器有效工作。因此，CDC制作了一张信息图表，显示了哪些类型的面部毛发比其他类型的更危险。

8. 如果我不需要口罩，如何避免生病?
CDC表示，目前还没有预防冠状病毒疾病的疫苗，所以预防疾病的最佳方法是避免接触病毒。
CDC还指出，要防止任何呼吸道疾病的传播，需要做以下几件事:
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴；
用纸巾盖住你的咳嗽或打喷嚏，然后把纸巾扔掉；
清洁和消毒经常接触的表面和物体；
经常用肥皂和水洗手；
正确的洗手方式是至少20秒，尤其是在吃饭前、上厕所后、擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后。
华盛顿州卫生部长约翰·威斯曼(John Wiesman)博士说，一般来说，公众应该“像每一个感冒和流感季节一样”采取行动。华盛顿州是美国确诊首例新型冠状病毒病例的地方。
由于现在是美国的流感季节，CDC建议接种流感疫苗——现在还为时不晚。记住也要养成其他良好的健康习惯，比如控制压力和多喝水。
来自缅因州疾病预防控制中心的Shah说:“运动、合理饮食、充足睡眠、洗手、尽你所能保持健康。”

9. 如果我家里有人感染了或者怀疑自己感染了病毒怎么办?
首先确定你是否感染病毒的最佳方法是进行检测。
从中国旅游回来后14天内，如果出现发烧、咳嗽或气短等症状，应立即通知医生。根据CDC的说法，如果你曾与旅行过的人有过密切接触，并且出现了这些症状，你应该提前打电话给医生。
然后，你的医生将与你所在州的公共卫生部门和疾病预防控制中心合作，确定你是否需要接受新型冠状病毒检测。
受感染的人可能在暴露后14天内不会出现症状。这尤其令人担忧，因为这种新型冠状病毒可以在一个人没有任何症状的情况下传播。发烧、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛和呼吸困难是这种新型冠状病毒最常见的症状。
如果你生病了，或者怀疑你生病了，CDC建议你呆在家里，除了得到医疗照顾，把自己和家里的人和动物分开。
去看医生之前先打个电话，这样医生就能做好准备，防止其他人感染或接触到病毒。
在疑似冠状病毒的病例中，如果你生病了，CDC建议你戴上口罩，遮住咳嗽和打喷嚏，经常洗手，避免与他人共用个人用品，比如家具、餐具或床上用品。

10. 如果我想了解更多的信息怎么办?
如果你对这种新型冠状病毒有更多的疑问，请联系当地的卫生部门或在CDC的网站www.cdc.gov上查找更多信息。
全国县市卫生官员协会当选主席詹妮弗·克塔尼斯（Jennifer Kertanis）说:“地方卫生部门和国家卫生部门真正要做的一件事是，确保我们得到的信息是最好的，这样我们可以消除恐惧，但同时也可以引导人们做好准备，因为这种情况会继续增长和发展。”
她说:“像现在这种情况下，我们在应对一种新的疾病，一种正在迅速增长和变化的疾病，其中必然伴随对未知的恐惧。”
专家们说，你能做的最重要的事情就是不要惊慌和保持信息灵通。
“我们真的想敦促大家避免可疑的信息来源，坚持利用可靠的信息来源，比如他们所在的州卫生部门或CDC。我们所处的形势是，恐惧和错误信息比这种病毒传播得更快。”

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