警察自杀率暴增30% 华警自述：心理压力巨大

洛杉矶华人资讯网4月6日报道，（记者Cindy）联邦司法部6日公布了一份“执法人员自杀：2020年报告”，报告显示，2019年全美有228名执法人员自杀。华裔执法人员讲述亲身经历，神经高度紧绷，“永远不知道门的背后是什么”。

由于近年来执法人员的自杀率明显上升，国会要求对此进行调查，并提出可行的自杀预防措施。社区导向警务服务局（COPS Office）代理主任Robert Chapman表示，COPS的首要任务，便是确保执法人员的身体和心理健康，这样才能进一步保障社区的安全，因此他们投入了大量的资源。

根据最新的统计，2019年全美有228名执法人员自杀，对比2018年的172人和2017年的168人，呈递增趋势。自1999年以来，全美执法人员的自杀率增长了30%。然而很多执法人员甚至认为，真实的数字应该更高。

华裔执法人员：家庭纠纷最煎熬

亚凯迪亚华人义警David Liu表示，警察的压力一直以来都很大，一方面要承担面对嫌犯时的危险或僵局，另一方面也承受的着遭受公众质疑和指责的压力。

David说，很多人认为在枪击事件中警察面临的压力最大，事实上，家庭纠纷案件才是令警察最头痛、最磨心的案件类型。他曾在现场协助办理一起案件，一名华裔老妇拨打911报警，称男子殴打其妻子，警方赶到后看到受伤女性，依法要将男子逮捕。

眼见儿子被戴上手铐，报警老妇人立即心疼的眼泪掉下来，阻止警察带走她的儿子，一旁只有几岁的孩子也大哭起来，一老一少拉住警察衣袖裤腿，放声大哭。David说，哪位警察家中没有老少家人呢？面对此等情况，不强行带走有违法度，强行带走恐伤了老太幼童，真是左右为难，内心煎熬。

图：很多家庭纠纷更令警察办案艰难，内心煎熬，压力增大。（来源：网络）

David说，有人认为警察过于冷酷，其实很多是为了镇住场面，依法执行，内心的压力非普通人可以理解。他说，警察常年抗击暴力行为，一些看似平凡无奇的民宅建筑，很可能就藏着持枪的凶徒，他坦言警察的神经总是高度紧绷，因为“永远不知道门的背后有什么”。

另一方面，他也提到，随着加州47号法案的实施，越来越多对犯罪者宽容的法案被推行，他认为这对执法者是不公平的，公众在指责警察的不作为，而依照现行法律，警察在很多时候确实无能为力。

心理咨询师：亲友的关心很重要

心理咨询师聂达表示，执法人员的心理健康，近年来愈加受到关注，她指出，不仅是警察，笼统的来说，所有处于“第一反应者”（first responder）行业的人士，都是处于高压之下的工作，包括消防员、急救人员和部队救援人员等，很多时候他们要在暴力或悲惨的环境下工作。

如果一个人长期处于高压之下，却没有进行很好的心理疏导，那么就会形成创伤后应激反应症（PTSD）, 聂达表示，该症状的表征因人而异，精神方面通常表现为焦躁不安、过分担忧、过分自责、丧失生活的热情，也有可能有一种莫名其妙的急迫感；行为上会表现出强迫症的倾向，例如不断清洁房屋、不断洗手等；身体的变化表现为，肢体疼痛、头痛、失眠噩梦等。

聂达表示，公众对于“第一反应者”的预期通常是坚强镇定、勇敢和不示弱，长期的从业人员很容易就把这些职业特性内化到个人性格之中，因此这个群体常常很少向家人和朋友诉说自己的压力，甚至渐渐没有意识到自己处于长期的高压之下。

作为主攻心理创伤的治疗师，聂达表示每一个走进治疗室的人都有自己的独特的经历和对创伤事件不同的理解，她认为创伤是可以改善的。聂达建议，作为他们的亲友，首先，遇到问题不要使用指责的方式，例如“你为什么脾气这么坏？为什么无病呻吟？”，这些负面语言都会带来伤害；要尽量使用关心的话语，例如，“你这样我也会很担心”“我会在你身边支持你”等。

PTSD、抑郁、焦虑和心血管疾病

在2010年代以后，自杀已经成为美国的第十大死因。2018年，有超过4.8万名美国人死于自杀，其中一半使用枪支。在2017年的全国毒品和健康调查中，有4.3%的成年人表示，他们在过去一年里曾有过自杀的念头。

根据报告，很多警察在工作中患上了创伤后应激反应症（PTSD）、抑郁、焦虑、心血管疾病和毒瘾等。

在广泛的调查和研究之后，该报告指出，培训对警察的心理健康有着积极的作用，对于预防自杀也至关重要。此外，警员的同事和主管们也在预防自杀中扮演者重要角色，因为他们对于警员最为熟悉，可以看到他们近期的心理变化和内心挣扎。

该报告指出，执法人员自杀的最大原因是来自“执法文化”；其次，也有警员担心寻求帮助是一种耻辱，可能会带来后续的麻烦。报告指出，重视教育和培训，并建立互助网络的执法部门，有效的降低了自杀率。此外，报告亦建议，要改善机构内部的保密性，使寻求心理帮助的警员个人信息得到完全的保护。

社区导向警务服务局是司法部的下设部门，负责全国的警务工作。成立于1994年，也是司法部唯一一个以警务名义设立的机构。

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