“天然的阿司匹林”了解一下？ 常吃这些食物能让你远离心梗脑梗

据统计，随着年龄的增长，心脑血管疾病已经是危害中老年人健康的一大“杀手”，许多中老年人都在服用阿司匹林来预防。

阿司匹林药剂在临床医学中对减低血液凝结有一定作用，能够达到清理血管防止血栓形成的作用。但毕竟“是药三分毒”，其实我们日常进食的一些食物本身就有很好的清理血管作用，不妨多吃一些。

下面，小编就把这些“天然阿司匹林”介绍给大家：

黑木耳



黑木耳是清理血管效果最佳的食材之一，有着“血管清道夫”的美誉。黑木耳的食疗效果能够有效降低血小板的凝集性，能够对防血栓丶降血脂丶降胆固醇丶延缓动脉粥样硬化等起到一定的辅助作用。建议有条件的中老年朋友每周吃两至三次黑木耳，焯水后凉拌丶与菜同炒或煲汤时适量加入都是不错的食用方法。

山楂



山楂中的脂肪酸对降脂作用非常显著，因此对抗动脉粥样硬化丶降血脂有一定的辅助疗效。此外，山楂还有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧的心肌，具有保护性心脏及心血管的作用。常常用于防治冠心病及高血压等老年性疾病。山楂可以在许多华人超市购买到，生食丶泡水丶煮汤或制作小吃都可以既美味又健康。

番茄



番茄含有丰富的胡萝卜素丶番茄红素，番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。而且番茄更加容易购买，食用方法也多种多样。

大蒜



提到大蒜人们首先想到的是它杀菌的功效，其实它的食用价值还有许多。美国国家癌症研究所称，不推荐任何膳食补充剂预防癌症，但大蒜是一种具有潜在抗癌特性的蔬菜。此外，大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

树莓



树莓不仅是一种美味的水果，其药用价值也非常高。这是因为树莓含有丰富的水杨酸丶酚酸等物质。具有一定的解热与抗血凝疗效，因此对于预防血栓具有一定的辅助功效。长期食用覆盆子，能有效地保护心脏，预防高血压丶血管壁粥样硬化丶心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。